体内で、いちばんエネルギーを使っているところはどこかわかりますか? その答えは脳、1日分のエネルギーの約20%を消費しているといわれています。脳のエネルギー源はブドウ糖なので、仕事や勉強の合間に甘いものを食べるのは効果的なんですね。中でもおすすめなのがチョコレート。糖分のほか、集中力や記憶力を高めるといわれるテオブロミン、学習能力を高める効果が期待されるカカオポリフェノールが含まれているからです。
チョコをクロワッサンで包んだ、サンマルクカフェの人気商品チョコクロは在宅ワークや勉強中のおやつにもぴったり。テイクアウトしたチョコクロを冷蔵庫で20~30分ほど冷やすと、外はひんやり、中はしっとりとした食感が楽しめます。 チョコクロ 187円(イートイン) 183円(テイクアウト)